하루 세끼꼭먹어야하나요?궁금합니다

Question

하루 세끼 꼭 먹어야하나요?

궁금합니다.

하루 두끼만 먹습니다

아점. 점저 두번 먹는데, 건강에 안좋을까요?

궁금합니다..?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사람의 몸은 기본적으로 3끼를 먹는 것으로 몸이 맞춰져 있기는 합니다. 하지만 오랫동안 하루에 두 끼만 드셨다고

영양소만 충분이 보충이 된다고 하면 괜찮을 것 같습니다