주말에 보통 잠을 어느정도 주무시나요?
저는보통주말에 7시간정도자는데 더자고싶은데 상황여건이안되서 더못자거든요.항상잠이부족한데 다른분들은 주말에 잠을 몇시간주무시나요?
저는 주말에 12시간 이상 자고 있지만, 사실 건강에는 하루 8시간 자는 것이 좋다고 하네요. 더 많이 잘 경우 개운함을 느끼지 못한다는 통계가 있다고 하는데요.. 음.. 통계를 믿어야 하는 건지~ 저는 많이 잘 수록 사실 좋아요... 주말이라도 푹 자야지 평일을 살아갈 힘이 생기지 않나요?
주말에는 보통 잠을 몰아서
잡니다 8시간정도 자는것
같습니다 외출을 하지 않으면 푹 쉬는 편입니다
대체로 잘먹고 잘쉬는 데요
그런데로 더 쉬고 싶습니다
안녕하세요. 저는 평일에는 4~5시간 자고, 주말에는 7~8시간정도 자는거같아요.
주말은 피로했던것들을 최대한 없애려고 노력하고 있습니다.
주말에 보통 7시간 정도 주무신다고 하니 꽤 괜찮은 편이에요ㅎㅎ
주말에 12시간 정도 자는 경우가 많습니다~ㅋ
평일에 바쁘고 피곤하다 보니 주말에 더 자고 싶답니다 ㅠㅠ
하지만 상황이 여의치 않아서 더 자지 못하는 건 정말 아쉬운 일인 것 같아요~!!ㅋㅋ
잠이 부족하면 피로가 쌓이고 집중력도 떨어지니까요. 가능하다면 주말에 조금 더 일찍 자거나 낮잠을 자는 것도 좋은 방법일 수 있어요ㅎㅎ
주말에는 더 많이 자고 싶고 그러려고 해도 오히려 저는 평일보다 더 못자는것같아요
평일에 못갖는 나만의 시간을 갖기위해서 새벽일찍 일어나서 재테크 공부도 하고 책도보면서 시간을 보내면 더 못자요
주말에 보통 7시간에서 8시간 정도 주무시는 분들이 많으신 것 같습니다. 평일보다 조금 더 오래 자려고 하지만, 여러 사정 때문에 충분히 못 주무시는 분들도 많으신 것 같아요.
저는 주말에는 8~9시간까지도 잡니다. 평일에는 출근으로 길게 자지 못하고 6시간도 못 잘 때도 있다 보니까, 수면 빚을 갚기 위해서 주말에 많이 자게 되네요.
주말에 평균 수면 시간은 사람마다 다르지만, 대부분의 성인은6~9시간를 자는 경우가 많다고 합니다. 많은 분들이 주중에 부족했던 수면을 보충하려고 노력하기 때문에 주말에는 더 긴 수면 시간을 가지려고 하죠