건강관리
몸에 염증만 빼도 몸에 살 빼기 쉬울까요?
몸에 염증성분이 진짜 엄청 높은데 빼면 살이 빠지는데 잘 빠지는지 궁금해서 다 찾아보고 하는데 물어보고 할 곳이 여기밖에 없더라고요ㅠㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
만성 염증은 인슐린 저항성을 증가 시키고. 지방 세포의 분해를 방해하며. 심지어 식욕 조절 호르몬의 기능까지 흐트러뜨립니다. 결과적으로 지방 축적이 쉬워지고 체중 감량은 어려워지는 악순환이 반복됩니다. 또한. 염증상태에서는 몸이 생존 상태로 전환되기 때문에 칼로리를 더 많이 저장하고 덜 소비하려는 경향이 강해집니다. 이는 운동과 식이요법만으로는 쉽게 살이 빠지지 않는 이유 중 하나입니다.