석류는 생물과 착즙이 있는데 어떤게 효과가 좋은가요? | 궁금할 땐, 아하!

여자한테 좋다는 석류.

엄마가 갑자기 석류를 사달라고해서 사드렸는데 과실석류를 먹으며 씨를 뱉는게 귀찮아서요.

과실 석류 양도 하나 먹을때 까기도 귀찮고 손에 묻고해서 궁금 한거 문의 해요.

생석류 와 석류 착즙 효과가 똑같은가요?

아니면 어느 것이 더 좋은건가요?

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

일반적으로 생 석류와 착즙한 석류의 영양소 차이는 거의 없습니다.

따라서 굳이 생석류를 힘들게 드시기보다는 착즙한 석류를 드시는게 더 좋을 것으로 보입니다.

2022. 01. 27. 18:37

신고사유 :

이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.