밖에 추운데 있다가 들어와서 그런건지....
오늘 밖에 오래 있었는데요 바람이 불면 안추운거 같고 불면 추운거 같더라고요.... 볼캡모자 쓰고 다니긴 했는데 집에 올때 쯤부터 머리가 아프더라고요... 그러면서 집에 들어오니까 어지럽고 그렇던데 걱정해야 하는건가요? 일단 워치로 심박수를 재보면 정상이기는 한데 이럼 걱정 안해도 되는건가요? 그리고 무알콜 맥주 마실건데 상관없나요? 알코올 제로라고 그래서 먹으려고 합니다.... 제가 불안장애가 있어서 쓸데없는거로 걱정하는거 같은데 혹시 몰라서 궁금해서 여쭈어 봅니다 괜찮을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
바람이 불고 추운 곳에서 오래 있다가 두통, 어지럼증을 느꼈다면 저체온이나 긴장성 두통일 가능성이 있습니다. 심박수가 정상이었고 증상이 점차 나아졌다면 큰 걱정하지 않으셔도 됩니다. 따뜻한 차나 물을 마시고 몸을 따뜻하게 유지하세요. 무알코올 맥주는 알코올이 없으니 마셔도 괜찮습니다만 물도 충분히 같이 드세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
밖에서 오랜 시간 머물며 바람에 노출되면 일시적으로 머리가 아프거나 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이는 추위에 대한 일시적 반응일 수 있습니다. 집에 들어와서 따뜻한 환경에서 지내면서 증상이 가라앉는다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 심박수가 정상 범위 내에 있다면 심장 관련 문제일 가능성은 낮아 보입니다. 다만, 증상이 지속되거나 심해지는 경우 병원을 방문해 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
무알콜 맥주는 일반적으로 알코올 함량이 매우 낮기 때문에 대부분의 경우 음용해도 문제가 되지 않습니다. 그러나 불안장애가 있는 경우, 무알콜 맥주 속의 다른 성분이 불안을 유발할 가능성을 염두에 두어 조금씩 시도해 보시고 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 불안장애로 인해 과도한 걱정을 하신다면 심리적 안정을 취하는 활동을 병행해 보시면 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네.밖이 추워서 일시적으로 근육긴장 혈행불리등으로 두통 어지럼증이 나타날수 있지만 큰문제가 되지는 않습니다.무알콜 맥주는 괜찮습니다