유자차 vs 쌍화탕 감기에 잇어서 조은선탁은?

Question

유자차라는것도 잇고여 쌍화탕이라는것도 잇던데여 감기증상에 잇어서 이둘중에 어느것이 좀더 완화시키는데 도움을주는것인지에재해서 답변을톰새서 알구시퍼여?

Answer 1

안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.

감기 증상 완화에 있어서 유자차와 쌍화탕은 현재 느껴지는 구체적인 증상에 따라서 선택이 완전하게 달라지게 됩니다..!

일단 으슬으슬 한기가 들고 온몸 마디마디가 쑤시는 몸살감기나 과로로 면역력이 떨어져서 오한이 날 때는 쌍화탕이 더 뛰어난 효과를 보이게 됩니다.

1 ) 쌍화탕 : 쌍화탕은 백작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 계피 등 기혈을 보하고 혈액순환을 촉진하는 약재로 이루어져 있어서, 체온을 따뜻하게 올려서 땀을 내고 근육의 긴장과 피로를 푸는데 좋기 때문입니다.

반대로 목이 칼칼하게 따갑거나 침을 삼킬 때 통증이 있고, 잔기침과 가래가 시작되는 목감기 초기라면 유자차가 더 적합니다.

2 ) 유자차 : 유자에는 레몬의 세 배가 넘는 비타민C와 구연산이 풍성해서 면역 체계를 돕고, 리모넨 성분이 목의 염증을 가라앉히며 점막을 촉촉하게 보호를 해줍니다.

3 ) 주의할 점 : 그러나 열이 심하게 끓어오르는 열감기에는 따뜻한 성질의 쌍화탕이 오히려 체열을 더 높일 수 있어서 피해주셔야 하고, 시중의 유자청은 당분 함량이 높아서 과하게 달게 마시면 가래가 끈적해지거나 소화에 부담을 줄 수 있어서 따뜻한 물에 적당히 희석해서 드셔야만 합니다.

으슬으슬한 몸살과 오한에는 쌍화탕을, 목 통증과 기침 완화에는 유자차를 상태에 맞게 골라서 드시는 것이 현명한 방법이 되겠습니다.

궁금증이 조금이나마 해결이 되시기를 희망합니다. 감사합니다 : )

Answer 2

요즘 날씨가 많이 추워져서 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 감기 증상을 완화하기 위해서는 목이 따갑거나 기침이 날 때는 따뜻한 유자차를 마시는 것을 추천드립니다. 유자에는 비타민c가 들어 있고 따뜻한 음료는 수분 보충과 목의 불편함을 줄이는데 도움이 됩니다. 다만 설탕이나 꿀이 많이 들어간 유자청은 당류 섭취량도 고려해서 적당히 드시는 것이 좋습니다.

쌍화차는 주로 피로와 기력 저하를 보완하기 위해 자양강장제로 사용되며 콧물이나 기침, 발열같은 감기 증상을 완화하는 효과는 입증되지 않은 편이라 적당량의 따뜻한 유자차를 마시면서 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

즉, 감기 증상으로 목이 불편하고 수분 보충이 필요할 때는 따뜻한 유자차를 활용하면서 충분한 휴식과 수면을 함께 관리해보시길 응원합니다.