복통해결법들을 알고싶어요...

Question

나이

26

성별

여성

복통이 있는데,,,,

배를 찜질하면

어떻게 좋은걸까요?,,,

또그외에 해결법들은 무엇들이

있을지 모르겠습니다.....

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

복통 완화를 위해 따뜻한 찜질을 하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 온열이 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 그 외에도 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

1. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리합니다.

2. 가벼운 운동이나 스트레칭을 합니다.

3. 복부 마사지를 해줍니다.

4. 식사는 소량씩 자주 먹고, 소화하기 쉬운 식단을 유지합니다.

5. 필요한 경우 의사와 상담하여 진통제 등 약물을 복용합니다.

지속되는 복통이 있다면 정확한 진단과 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.