잠을 참을 수 있는 방법이 궁금합니다.
이번에 프로젝트가 있어서 잠을 못 자고 일을 해야 할 것 같습니다.
그런데 잠이 많아서 참기 힘들거 같은데 잠을 참는 좋은 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나유가지368입니다.
잠이 올 때는 잠깐 밖에 나가서 산책을 하는 것도 좋고 사탕이나 껌을 섭취하는 것도 좋습니다.
차가운 물에 세수를 하는 것도 잠을 참는 방법입니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
지압 슬리퍼를 하나 준비하신 다음에 잠이 올때마다 근처를 한바퀴 신고 돌다오세요.
발바닥에 혈을 자극해서 정신을 깨워줍니다.
