잠을 참을 수 있는 방법이 궁금합니다.

이번에 프로젝트가 있어서 잠을 못 자고 일을 해야 할 것 같습니다.

그런데 잠이 많아서 참기 힘들거 같은데 잠을 참는 좋은 방법이 있을까요?