오뜨밀을 맛있게 먹는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 건강상의 이유로 오뜨밀을 먹어볼까 합니다. 오뜨밀을 먹는데 맛있게 먹을수 있는 특별한 방법이 있을까요? 답변 부탁 드립니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.오트밀을 주로 죽처럼 끓여먹거나 밤새 불렸다 섭취하는것이 일반적이며 기호에따라 달걀, 과일 등을 곁들여 먹으면 좋습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오트밀은 우유나 요거트와 함께 조리하면 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다. 과일, 견과류, 꿀을 추가하면 더욱 풍미가 살아납니다.

다이어트 식단