책을 보는 것도 칼로리 소모가 되나요?

책을 보고 공부를 하는 것도 칼로리 소모가 되나요?

책을 읽고 공부를 하기전에도

적당히 영양을 섭취한 뒤에 하는 것이 더 효율적일까요?