고민상담
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집 나간 복근 운동 어떻게 해야 할까요 ..?? (사진)
안녕하세요!
저는 서울 사는 남고딩인데요, 원래 잘 안 찌는 체질인데다 10년 넘게 태권도를 했어서 복근이 따로 복근운동을 안 해도 복근이 있었는데요. 운동을 안 하니까 사라졌어요..... 근데 또 울퉁불퉁한? 뭔지 아시죠...? 그런 건 싫구 선만 선명하게 보이는 복근을 만들고 싶어요! 원래 그정도 복근을 가지고 있었어서...
제가 수시러라 시간이 별로 없어서 확실하게 할 수 있는 거로 추천 부탁드려요...
그냥 하나 더 욕심부려보자면.... 전문가님들의 이론 이런 것보다... 복근 보유자? 이신 형, 누나, 동생분들의 현실적이구 따뜻한 답변 부탁드려요.!
그런 답변에 혹시나 응원박스가 갈 수도..?
스펙은 170 초중반에 50 중반 사이에요!!
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