체중감량에 도움되는 저칼로리 음식이 뭐가 좋을까요???

Question

체중감량에 도움되는 저칼로리 음식이 뭐가 좋을까요???

식욕을 억제가 너무 안되어서 늘 다이어트에 실패하곤 합니다.

건강하게 살을 빼고 싶은데 저칼로 음식 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

대표적인 저칼로리 음식은 곤약이 있습니다. 곤약을 이용해서 식사대용으로 사용하시면 다이어트에 큰 도움이 됩니다.