감기 걸렸을 때 헬스 가는거 괜찮나요?

Question

운동할때 무엇보다 중요한게 컨디션입니다. 부상방지 차원에서라도 중요하다고 생각합니다. 감기걸렸을 때는 헬스 오히려 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요 빨리걷는 거북이 입니다.

기본적으로 감기에 걸렸다는것은 몸의 면연력이 약화되어 몸내부에서 감기바이러스와

백혈구가 싸움을 한다고 보시면되는데 이떄 많은양의 에너지가 소비되지요.

헌데 여기에 헬스장에가서 운동을 해서 근육을 찢는다? 또는 에너지를 소비한다?

이건 불난집에 부채질 하는겪입니다.

아플떄는 가급적 아무것도 안하고 누워서 자는게 최고입니다.

Answer 2

감기에 걸린상태로 운동을 하는 것은 감기증상을 더 악화 시킬 수 있다고 합니다. 감기로 인해 면역력이 약해진 상태인데 오히려 평소보다 세균이나 바이러스 감염도가 높다고 합니다.

Answer 3

감기 걸렸을 때 헬스 가면 나중에 곧 몸살이납니다 감기 몸살이 나면 더 힘들어집니다 감기 몸살 나지 않게 하시기 바랍니다 주의하세요 부탁입니다 이거

Answer 4

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

옮기실겁니다..왠만하면 비추에요 가지마시고 쉬시는것이 좋을것이에요..

그리고 또한 몸이 회복을 해야하는데 근육을 찢어놨으니 회복도 더딜것입니다. 왠만하면 가지마시고

감기걸리셧을때는 푹쉬시는것이 좋습니다.