감기걸렸을때 운동을 하면 더 좋은가요?더 안좋은가요?

Question

감기가 왔는데 몸이 너무 찌뿌등합니다 .운동을 해서 땀을 내는게 좋은가요?아무것도 안하고 .휴식을 취하면서 .잠을 잘수 있으면 자는게 좋은가요?

Answer 1

네. 좋지 않습니다. 감기에 걸렷을 때 운동을 하면 오히려 좋지 않ㅅ브니다. 신체가 감기에 걸렸다는 것은 면역체계가 약해진 상태이고 이를 위해 신체능력이 전반적으로 떨어지게 되는데 여기서 무리하게 운동을 하게 되면 오히려 2차 감염 및 급격한 체력 저하의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 감기 뿐만 아니라 다른 질병에 걸리게 되면 최대한 휴식을 하면서 회복을 도와야 합니다.

Answer 2

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

감기의 증상이 가벼우면 운동을 해도 어느정도는 괜찮지만 상태가 좋지않은 상태라면 운동을 하는게 오히려 역효과가 날수있으며 차라리 휴식을 취하면서 약을 드시고 푹 주무시면 회복이 더 빠르다고 보시면됩니다.

Answer 3

감기에 걸렸을 때 운동을 하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다

감기의 증상이 가벼운 경우

가벼운 운동은 면역 체계를 강화하고 기분을 좋게 할 수 있지만

심한 감기나 독감 증상이 있을 때

충분한 휴식이 필요합니다

무리한 운동은 오히려 회복을 늦출 수 있죠

Answer 4

안녕하세요.

감기가 걸렸을 때 개인차이는 있지만 통상 무리한 운동은 피하는게 좋습니다. 가능한 충분한 휴식을 동반한 약물치료가 좋습니다.

Answer 5

감기 걸렸을때는 무조건 누워서 쉬는게 제일 좋습니다.

몸에서 스스로 병을 이길수 있도록 저항성을 키우려면 절대적인 휴식이 필요합니다.

Answer 6

감기 걸렸을 때에 운동하는 것이 좋은가에 대한 내용입니다.

심하게 감기에 걸렸다면 일단 운동하는 것보다는

쉬는 것이 감기 회복에 더 좋을 것입니다.