잦은트름 해결방법 알고싶습니다
큰 트름은 아니고 작은 트름으로 두번씩 자주나오는데
예전엔 못느꼇는데 요즘 자주그러네요
최근에는 짬뽕이나 닭강정 자주먹었습니다 야채 잘 소화안되는 체질입니다
역류성 식도염 있습니다 최근에는 크게 불편함 못느껴서 약은 안먹고있습니다
공기 입으로 마시면 그런다고 하는거같기도하고 코로 숨쉬는 편이긴한데 가끔입으로 숨쉬는거같기도합니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
잦은 트림을 예방하기 위해서는 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취하는 것이 필요합니다.
소화효소 등의 보조제를 통해 음식물을 분해, 흡수하는 속도를 높이고 위 운동기능을 키워주면 해결이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
우리 소화기관에는 신경이 많이 분포되어 있고 스트레스나 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능을 떨어뜨려 음식물 소화를 더 느리거나 빠르게 하는데 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과 장내 박테리아가 증식하면서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 잦아질 수 있다고 알려져 있습니다.
또한 역류성 식도염이 있을 경우 위식도 괄약근 압력이 떨어져 있는 상태이므로 이로 인해 트림이 잦아질 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우 가까운 병의원에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
트림을 자주 하는 증상만으로는 특별히 건강 상의 이상이 있거나 특정한 질병을 의심하거나 할 수 없습니다. 다만 트림을 자주 하도록 유발하는 원인이 따로 있을 수 있으므로 소화기내과 진료 및 검사를 받아보시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
트름이 잦은 것 만으로 무언가를 걱정하실 필요는 없습니다.
그러나 증상이 지속된다면 x-ray 등 촬영하여 보시기 바라며,
말씀 주신것처럼 공기를 삼키는 습관이 트름을 유발하는 경우도 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
트림을 자주 하는것으로 특정 질환이 있다고하긴 어렵습니다. 또한 그걸 줄이는 방법도 현대의학적으로는 딱히 방법이 없습니다.
역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.
생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
안녕하세요.
역류성 식도염의 원인이 식도와 위 사이의 괄약근이 약해지고 위장 운동 역시
줄면서 발생하기 때문에 식사 후 잦은 트림이 날 가능성이 높습니다. 맵고 짜거나
고지방 음식은 피하고 음주, 흡연, 껌이나 탄산 음료도 피하는 것이 좋습니다.
체중을 줄이는 운동도 도움이 되며 그럼에도 증상이 지속되는 경우는 식도염에
대해 약을 드시는 것이 가장 효과적인 것으로 보입니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
공기 입으로 마시면 그런다 -> 아닙니다.
코로 쉬나 입으로 쉬나 공기는 기도로 들어갑니다.
트림이 많이 나오는 이유는
1) 가스발생하는 음식 다량 섭취 (탄산, 발효)
2) 소화장애 -> 오래 정체되면서 가스 생성
입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
역류성 식도염에 의한 증상으로 보입니다.
음식물이나 위산이 역류하지는 않지만 위와 식도 사이의 괄약근이 약해져서 공기가 잘 역류하시는 상황입니다.
증상을 조절하실려면 위식도역류를 치료하시는게 맞겠습니다.
위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.
생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 라면, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.
약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.
과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.
식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.
몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.
취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다.