저는 개인적으로 중요한 일이나 시험을 앞두고 긴장이 될때는 좀더 가볍게 생각하고, 나 자신을 좀더 추켜 세워주려고 노력힙니다!
누군가의 앞에서 발표를 할땐 내가 평가받는 입장이 아니라 그들을 위해 내가 발표를 해준다는 마인드로 하다보면 좀더 긴장도 풀리고 자신감이 더 붙더라구요!
중요한 시험을 앞두고 계신다면 그동안 열심히 준비한 나를 믿고 자신감 넘치게 부딛히면 긴장이 좀 덜 되지 않을까요!
그리고 바나나를 섭취해주면 긴장감 완화에 도움을 준다고 하니 시험 전 든든한 속과 긴장감 완화를 위해 하나쯤 먹어주면 좋을것 깉아요!