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잠이 오다가 누우면 갑자기 잠이안오는데 왜그런지 아시는분 계실까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 예리한거북이4입니다.
다양한 이유가 있겠지만 제 경우를 말씀드려보겠습니다.
저도 졸리다가도 불을 끄고 침대에 누우면 이상하게 잠이 안 오는 적이 있었는데요. 은연 중에 자야 한다는 압박이 생겨서 그랬었습니다. 불을 끄고 침대에 누우러 가는 과정 동안 잠이 깨고, 잠을 자야 한다는 압박감이 생겨난 거죠.
그래서 저는 침대 맡에 무드등을 두고 책을 읽다가 잠을 잤습니다. 침대에 앉아 책을 읽다가 졸린 순간 책을 침대 근처에 두고 무드등을 끈 뒤 침대에 쓰러져 자는 거죠. 저는 이렇게 하면 좀 더 쉽게 잠 들 수 있더라구요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다:)
