대상포진 주사맞고 당일 술마시고 담날 마라톤가면 몸에 안좋을까요?
독감주사는 맞고나면 샤워도 안되고 하루쉬라고 하는데 대상포진은 주사맞으면 당일 저녁에 모임에서 술마시는데 금주해야할까요? 담날 아침에 마라톤5km뛰는데 안하는게 좋을까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
그렇게 하지 않으시는 것이 좋습니다
다른 날 백신 주사를 맞으세요
본인을 그처럼 학대하실 이유가 없습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
예방 접종 후 3~4일간은 음주와 과격한 운동을 피할 것을 권합니다.
특히 술을 마실 경우 면역 유도에 방해가 될 수 있기 때문에 금하시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
대상포진 예방접종을 받은 후에는 최소한의 시간 동안 몸을 쉬게 해주고 안정시키는 것이 바람직합니다. 접종 후에는 면역계가 백신에 반응하면서 일시적인 피로감이나 불편함이 생길 수 있습니다. 이때 술을 마시면 면역 반응이 줄어들거나 부작용이 발생할 수 있으므로, 금주를 권장합니다. 또한 술을 마시면 체내 수분이 부족해질 수 있고, 이는 회복에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
다음 날 마라톤 같은 격렬한 운동을 하게 되면 평소보다 더 피로를 느낄 수 있으며, 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특별히 건강에 문제가 없더라도 백신을 맞은 후라면 무리한 운동을 잠시 피하는 것이 좋습니다. 경미한 운동이나 활동은 무리가 되지 않지만, 5km 마라톤처럼 몸에 부담을 줄 수 있는 활동은 삼가하는 편이 안전합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
대상포진 예방접종(예: 조스타박스, 싱그릭스 등)을 맞은 후에는 일반적으로 가벼운 일상생활은 가능하지만, 당일 과도한 음주나 격한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 주사 후 몸에서 면역반응이 일어나는 과정이 시작되는데, 이때 술을 마시면 체온 조절이 어려워지고, 면역 반응을 방해할 수 있으며, 접종 후 생길 수 있는 두통, 발열, 근육통 같은 부작용이 더 심해질 수 있어요
특히 대상포진 백신은 생백신(조스타박스)이나 단백접합 백신(싱그릭스) 둘 다 면역계를 활성화시키기 때문에 몸에 무리를 주지 않는 게 중요합니다.
또한, 접종 다음 날 바로 마라톤 5km를 뛸 예정이라면 신체 회복 시간을 충분히 주는 게 더 안전합니다. 백신 후 다음 날은 개인차에 따라 피로감이나 근육통이 나타날 수 있으며, 무리한 운동은 면역 반응을 떨어뜨리거나 회복에 부담을 줄 수 있어요. 체력적으로 무리가 없는 경우라도, 최소한 컨디션을 확인하고 무리가 느껴지면 과감히 쉬는 것이 좋습니다.
결론적으로, 당일 음주는 피하는 것이 좋고, 마라톤은 가능하면 하루 이틀 정도 미루고 몸 상태를 지켜본 후 참여 여부를 결정하는 게 바람직합니다. 가벼운 산책이나 스트레칭 정도는 가능하지만, 무리한 활동은 피해주세요