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어쩌면예쁜소시지볶음

어쩌면예쁜소시지볶음

채택률 높음

배에 가스가 자꾸 차는 이유!!!!!

성별

여성

나이대

30대

배에 자꾸 가스가 차요.

이유가 무엇일까요?̤̮ 음식을 엄청 자극적으로 먹지도 않는데 왜 자꾸 가스가 차는걸까요...?̤̮?̤̮?̤̮?̤̮?̤̮?̤̮

2개의 답변이 있어요!

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

    일단 운동을 하시면 도움이 되실 것입니다.

    장이 움직이는 운동 예를들면 달리기를 하시면 도움이 됩니다.

    기본적으로 단음식 단음료를 드시면 가스가 많이 발생합니다.

    또한 음식을 급하게 먹으면 공기를 같이 먹게되면서 가스가 더 차기도 합니다.

    식단과 운동을 교정을 했음에도 여전히 불편하시면

    그 때는 SIBO(소장 내 세균 과증식)나 다른 질환을 고려하셔서 내과 진료를 받아보시는 것도 고려를 해보세요

  • 서민석 의사

    서민석 의사

    가정의학과 전문의

    ∙

    안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    혹시 변비가 있지는 않으실까요? 변비가 있어도 가스가 차거든요. 그리고 자극적이지 않은 음식도 가스가 많이 생긴답니다. 특히 단백질이나 식이 섬유가 너무 많아도 가스가 잘 생기기도 해요. 그래서 식단 조절이 우선, 가스 배출을 위한 유산소 운동이 그 다음이라고 볼 수 있습니다.