운동하면 효과가 빨리오는 몸도 있나요?

Question

제 얘긴 아니구 주변 사람이 키가 185인가 되고 팔다리가 되게 길어요. 멀리서 걸어오는거 보면 모델같다. 싶을 정도고 같이 돌아다니면 연예인이냐? 혹시 그런 일 하냐고 식당 같은 곳에서 물어보기도 하더라구요. 그리고 뼈도 완전 통뼈인데

운동을 안해요.

근데 다른 사람들 얘기 들어보면 00이는 운동하면 진짜 효과 좋을 몸이라고 막 하라고 하던데 그런 몸이 정해져 있나요??

그렇게 키 크고 비율좋고 뼈 굵은 사람들은 상대적으로 근육이나 라인이 빨리 잡히나요?

Answer 1

비율이 좋다면 근육이 잡힌다면 이쁘게 보일 수 있죠

하지만 근육이나 라인이 빨리 잡히는건 아닙니다 개인차가 있기마련이며

살이 찌지 않은 사람이라면 (=멸치지만괜찮아) 근육 만들기가 더욱 어렵습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.운동하면 효과가 빠른몸은 없습니다.다만 키가 크고 골격이 좋은분들이 운동을하면 더 건강하고 멋있으니 그런이야기를 하는것입니다.

Answer 3

사람마다 채형 반응이 다른 건 맞지만 '키 크고 비율 좋고 뼈가 굵으면 근육이 빨리 붙는다'는 식으로 단순하게 정해져 있지는 않습니다.

다만 이런 조건이 있으면 운동을 했을 때 외형적으로 눈에 띄는 변화가 더 도드라져 보이는 경향이 있습니다.

팔다리가 길면 근육이 조금만 잡혀도 실루엣이 크게 달라지고 어깨, 골반 같은 골격이 넓으면 체형 자체가 운동한 사람처럼 보이기 쉽습니다.

근육 발달 속도는 골격보다 유전적 근섬유 비율, 체지방 정도, 식습관, 실제 운동량이 더 큰 영향을 줍니다.

그래서 키나 뼈 크기 때문에 특별히 근육이 더 빨리 생긴다기보다는 운동을 하면 조금의 변화고 외관상 더 크게 드러나는 체형이라 주번에서 운동 체질 같다고 느끼는 경우가 많은 겁니다.

특정 몸이 운동 효과가 정해져 있는 것은 아니고 키, 비율, 골격이 좋은 사람들은 결과가 더 눈에 띄게 나타나기 때문에 그런 인상을 주는 거라고 보면 됩니다.