학문
스트레스로인한 노화회복가능한가요?
몇년간 극심한 스트레스를 방치해서
다른 또래들보다 많이 늙어보일정도로
얼굴이 많이 노화가빨리왔는데
이제부터라도 스트레스를줄이고 하면
어느정도 회복이 가능한가요?ㅜ
아니면 회복은 불가하고 여기서 더나빠지지않게할수있는게 최선인가요?
거울볼때마다 한숨만나오네요,.
현실적인 답변이 궁금합니다 .
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
스트레스가 더 심하시겠네요..
연구 결과에 따르면 스트레스로 인한 노화는 어느정도 되돌릴 수 있다고 합니다.
스트레스는 코르티솔, 아드레날린 등의 호르몬 분비를 촉진하고 장기간 과도하게 생산되면 염증이 발생, DNA와 세포에 손상을 주어 노화를 촉진 할 수 있습니다.
하지만 일단 스트레스가 제거되면 훼손된 생리 기능은 정상 수준으로 돌아가고 세포가 받는 부담을 줄여 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그리고 신체는 손상된 세포와 조직을 복구하는 메커니즘을 가지고 있으며, 이 메커니즘은 스트레스가 감소하면 더 활성화됩니다.
즉, 세포가 더 많은 산화 방지 물질을 생산해 스트레스로 인한 손상을 줄이며 어느 정도의 회복은 가능하다는 것이죠.