나는 안돼 하면서 오늘도 자책합니다 비관적으로 살지 않기 위해서는 뭘 해야 하나요?
예전에는 밝고 긍정적이면서 낙관적으로 세상을 살았는데요 어느날 그런 마음이 사라지고 비관적으로 세상을 보는 자신을 발견하게 되었습니다 비관적으로 살지 않기 위해서는 어떤 마인드를 가져야 하나요?
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 늘 항상 긍정에 마인들을
머리속에 심어 놔야 합니다.
부정에 생각은 부정을 낳고 긍정에 생각은 긍정을 낳습니다.
늘 긍적적으로 무조건 생각하세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저도 부정적인 생각으로 가득차 있는데 의식적으로라도 잘할 수 있다고 긍정적인 생각들로 마인드 컨트롤을 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 초코일입니다.
우선 눈앞에 놓인 일 또는 자신이 해야 할 일
아니면 장기적으로 본인이 하고 싶은 무언가를 당장 시작하세요
생각은 뒤로 미루시고 일단 실천에 집중하고
문제가 생긴다면 문제 해결에 집중하셔요
그 과정이 쌓이면 크든 작든 성과가 작성자님께 따라 올 것이고
그 성과들이 자연스럽게 긍정적인 생각들을 만들어 낼 겁니다.
화이팅입니다~
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
그냥 자신의.삶에.충실하시면 세상을 비관적으로 볼시간이 없어져요.
자신의 삶에 충실해져보세요
안녕하세요. 관대한재규어42입니다. 하루에 아주 작은 목표 예를 들어 물을 세잔 마시기. 이렇게 지키기 쉬운 것들을 이뤄가면서 자존감을 키우는게 좋아요
안녕하세요. 다정한박새206입니다.
하루에 3개씩 감사일기를 써보시는 건 어떨까요
아니면 쉬는 날 뷰 좋은 카페에 앉아서 내가
좋아하는 목록 적어보고 하나씩 해보시는거에요!
아니면 특별한 날이 아닌데 본인에게 꽃 선물하는것도
기분전환도 되고 좋은 것 같아요!