급하게 다이어트를 해야 하는데 보름동안 5-10키로 뺄수 있을까요??

Question

급하게 다이어트를 해야 하는데 보름동안 5-10키로 뺄수 있을까요??

이번에는 꼭 빼야하는데 너무 많이 빼면 건강을 해칠것 같은데 좋은 방법 있을까요????

고수님 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 어린가재158입니다.

식단하면서 빼야합니다, 최대한탄수화물섭취자제하시고 클린한거위주로드세요 단백질 야채챙기시구요