한달 짜리 단기다이어트 추천부탁드립니다
한달뒤에 중요한일정이있는데 요즘들어 살이 많이쪄서 고민이네요
단기다이어트 루틴이있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단기간으로 다이어트를 한다고 하시면 간헐적 단식으로 2주정도 하시고
균형적인 식단 다이어트로 나머지 하시면 될것 같습니다.