신생아 취침패턴이 보통 오후 11~12시에 자고 6시에 일어나는데 문제가 없나요?

Question

아이 취침패턴이 보통 오후 11~12시에 자고 아침 6시에 일어나는데 문제가 없나요? 보통아이는 9시 이전에 자는데 해당 패턴이 지속되도 상관없나요? 인위적으로 바꿀려고 해도 쉽지않네요

Answer 1

일반적으로 신생아는 하루 평균 16-20시간 정도 잠을 자며, 이 중 약 60% 이상이 밤에 이루어집니다. 신생아의 수면 패턴은 생후 3개월까지는 불규칙한 경우가 많습니다. 아이가 몇개월인지는 모르겠지만 보통 10시간 이상 충분히 자야합니다

Answer 2

신생아의 취침패턴이 보통 오후 11시~12시에 자고 6시에 일어나는데 문제가 없는지 궁금한 것 같습니다.

영아의 통잠 기준시간은

30~60일 4~5시간, 60일~90일 5~6시간, 90일~120일 6~8시간입니다.

시간 상으로 봤을 때는 밤잠의 시간은 적절해 보입니다.

밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.

물리적인 환경을 살펴보면서 아이의 숙면을 도와주는 것도 좋겠습니다.

자는 방은 암막커튼을 이용해서 모든 빛을 차단해주는 것이 좋습니다. 숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.

Answer 3

아이유 취침 패턴이 일정하게 정해지게 되면 말씀하신 것처럼 그것을 억지로 바꾸는 것은 굉장히 어렵습니다. 그 패턴이 본인은 몸에 맞기 때문에 아이는 적응을 해서 그대로 생활하고 있는 것입니다. 통상적으로 신생아들은 태어난지생후 2개월 정도까지는 하루에 약 5시간 정도 밤잠을 통으로 자게 되는데요 아이에 따라서는 통 잠을 자는 시간 단위가 짧아질 수도 있습니다. 때문에 지금 질문자님이 아기는 적절한 시간을 자고 있다고 이야기할 수 있습니다.

Answer 4

아이에게 낮과 밤을 인지시켜 주세요.

즉, 이 시간에 잠을 자고 일어나야 함을 인지시켜 주도록 하세요.

아이가 자고 일어나고, 수유하는 시간을 일정한 패턴을 맞추어 주는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 5

아동기에 위정도자면 수면이좋다고보기어려우나

신생아시긴사면 위정도시간에자는것이 낮잠 여부에따라문제가없을가능성도 있답니다