유산균 종류가 너무 많아서 어떤 유산균을 먹어야 될지 모르겠습니다. 유산균에도 함량이 다른가요 함량 있다면 어느 정도를 먹어야 효과가 있을까요 아니면 어떤 종류의 유산균은 먹는 게 상책일까요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
평상시에 어떠한 질병이나 아픈지를 알아야 어떠한
유산균을 추천 드리는지 할것 같은데 그러지 못해서
답을 충분히 못해드릴것 같습니다.