유산균이 너무 종류가 많은데 어떠한 제품을 선택하는 것이 좋을까요
유산균을 먹으면 좋다는이야기를 들었는데 종류가 너무 많아서 어떤걸 골라야할지가 어렵습니다.
어떠한 기준으로 제품을 고르면 좋을까요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균의 품질을 제대로 알기는 매우 어렵습니다.
회사에 문의해서 무슨 원료를 사용했는지 하나씩 물어봐야하는데 좋은 균주인지 판단하기 어려우니까요.
약국에서 검증된 유산균을 사서 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균 제품 종류가 매우 다양하기때문에 좋은 제품으로 드시고싶다면 약국에서 구입해보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스의 균주와 보장균수가 중요한데 좋은 균주를 사용한 제품이 따로 있습니다.
약국에서 상담받아보세요.
안녕하세요.
유산균을 고를때는 균종을 보고 원하는 효과를 얻기에 적합한지 확인을 하는 것이 좋겠습니다. 균종을 보고 고르기 어렵다면 제품 설명을 보고 타겟하는 효과가 무엇인지 파악해 볼 수 있겠습니다. 두번째로 충분한 수의 유산균이 들어있는지 살펴봐야겠습니다. 100억 이상의 보장균수를 가진다면 원하는 효과를 얻기에 좋겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
균수 - 100억 이상
균주 - 좋은 원료사의 균주 사용 (듀폰다니스코, 한센, 랄러만드 등)
기능성 - 균주 중에서도 기능성을 획득한 균주가 따로 있습니다. 목적에 맞게 기능성을 갖춘 균주가 포함된 제품을 선택하면 효과를 볼 가능성이 높아집니다.
안녕하세요.
유산균에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 고를때는 보장균수를 확인해 보는 것이 좋겠습니다. 보장균수가 높다고 제일 좋은 것은 아니지만, 100억 이상 되는 제품중에 선택을 하는 것이 도움되겠습니다. 균종이 어떤것이 들어있는지도 중요하므로 두가지 조건을 바탕으로 고르시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 먼저 자신의 몸상태에 맞는 적응증을 가진 유산균을 선택하시는게 1번이고 위에서 다 죽지 않게끔 특수 코팅제형인지, 유통기한에 따라 균주 숫자가 다를 수 있으므로 유통기한은 얼마나 남았는지 그리고 제약사는 어디인지 보는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상되는 제품이 장내 환경개선에 효과적입니다.
균종이 람노바실러스와 비피더스균이 다양하게 골고루 들어있는 제품을 선택하길 권하며, 원산지가 믿을만한 곳인지 확인도 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.