몸에 좋은 유산균을 고르는데 좋은 팁 부탁 드립니다?
안녕하세요. 유산균 종류를 찾다보면 너무나 많은 브랜드들, 가격도 천차만별로 다양하게 있습니다. 몸에 정말 딱 맞는 유산균을 먹으려면 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
좋은 제품을 드시고싶다면 검증받은 제품만 판매하는 약국에서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약국 제품들은 저품질이 없다고보면됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에, 같은 제품을 복용해도 누구는 잘 맞고, 누구는 오히려 변비나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다
이러한 부분들은 복용 전에 미리 예측하는 것이 어렵기 때문에, 여러가지 제품을 복용해보시면서 나에게 가장 잘 맞는 제품을 찾아보시는 것이 좋습니다
일반적으로 보장균수가 높을수록 효과를 보기 좋은 편이므로 1일 보장균수가 50억~100억 정도 되고, 프로바이오틱스 이외에 프리바이오틱스가 같이 들어가거나, 유명한 원료사의 원료를 사용했다는 표시가 있거나, 일반적으로 주변에서 효과를 많이 봤다고 하는 제품 등으로 시작해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
유산균 제품 선택에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 고를때는 보장균수, 균종 등을 확인하고 고르는 것이 좋겠습니다. 균종을 고를때는 본인에게 필요한 균종이 들어있는지를 보셔야겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자신이 불편한 증상이 어떤 것인지, 그것을 해결하는데 임상데이터상으로 효과가 큰 strain은 어떤것인지 보시고 골라야합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균을 보실때에는 보장 균수와 메이커 그리고 유산균을 복용해서 효과를 볼 수 있는 적응증을 보시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균을 선택할때는 보장균수 어떤 균주인지 브랜드원료인지 프로바이오틱스 뿐만 아니라 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 등도 같이 들어있는지 등을 보고 선택하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다