몸에 좋은 유산균을 고르는데 좋은 팁 부탁 드립니다?

Question

성별

남성

나이대

40

안녕하세요. 유산균 종류를 찾다보면 너무나 많은 브랜드들, 가격도 천차만별로 다양하게 있습니다. 몸에 정말 딱 맞는 유산균을 먹으려면 어떤게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

좋은 제품을 드시고싶다면 검증받은 제품만 판매하는 약국에서 상담을 받아보시길 바랍니다.

약국 제품들은 저품질이 없다고보면됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에, 같은 제품을 복용해도 누구는 잘 맞고, 누구는 오히려 변비나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다

이러한 부분들은 복용 전에 미리 예측하는 것이 어렵기 때문에, 여러가지 제품을 복용해보시면서 나에게 가장 잘 맞는 제품을 찾아보시는 것이 좋습니다

일반적으로 보장균수가 높을수록 효과를 보기 좋은 편이므로 1일 보장균수가 50억~100억 정도 되고, 프로바이오틱스 이외에 프리바이오틱스가 같이 들어가거나, 유명한 원료사의 원료를 사용했다는 표시가 있거나, 일반적으로 주변에서 효과를 많이 봤다고 하는 제품 등으로 시작해보시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요.

유산균 제품 선택에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 고를때는 보장균수, 균종 등을 확인하고 고르는 것이 좋겠습니다. 균종을 고를때는 본인에게 필요한 균종이 들어있는지를 보셔야겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

자신이 불편한 증상이 어떤 것인지, 그것을 해결하는데 임상데이터상으로 효과가 큰 strain은 어떤것인지 보시고 골라야합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

유산균을 보실때에는 보장 균수와 메이커 그리고 유산균을 복용해서 효과를 볼 수 있는 적응증을 보시는게 좋습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

유산균을 선택할때는 보장균수 어떤 균주인지 브랜드원료인지 프로바이오틱스 뿐만 아니라 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 등도 같이 들어있는지 등을 보고 선택하시면 되겠습니다

감사합니다 추천부탁드립니다