유산균 선택시에는 어떠한 것을 보고 골라야 잘 고를수 있을까요
유산균이 요즘 너무 많이 나오고 종류도 다양하고 금액도 다양하던데 유산균을 고를때는 어떠한 기준으로 선택을 해야 잘 고를수 있을 까요
유산균은 효과없는 균주로만 이루어진 제품도 있고 효과가 좋은 균주로 구성된 제품입니다.
좋은 유산균을 드시고싶다면 약국용 유산균을 추천드립니다.
유산균의 균종도 중요하고 임상자료가 많은 특정 균주로 고르는 것도 좋습니다.
이런 균주는 보통 가격대가 비싼 편이구요.
그렇지만 효과는 보장되어있죠.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
본인의 증상과 특정 균주가 그 증상에 임상데이터가 있고 효과를 보였는지를 보시고 그 균주로 구성된 제품을 복용하시는게 좋습니다.안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
유산균은 원료 제조사, 보장 생균수, 균주 종류, 장용코팅 유무, 보관방법, 가격 등을 종합적으로 고려하시면 됩니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 정말 간단하게 생각했을때는 가격이 곧 제품의 품질이라 생각하시면 됩니다. 어떤 재화던 가격만큼 값을 하듯이, 많은 균을 투입하고 다양한 균종을 투입하였을수록 비싼 가격을 책정하여 판매합니다.
좀 더 세밀하게 따지자면 우선 보장균수가 100억 이상이며, 균종류가 10종 이상이고 락토바실러스, 비피더스균이 같이 포함된 것이 좋습니다.
유산균은 1일 보장균수가 50억~100억 정도 되는 것으로,
유명 원료사의 균주를 사용하고, 균주의 종류가 다양한 제품으로 고르시는 것을 추천드립니다
프로바이오틱스의 작용을 도울 수 있는 프리바이오틱스나 기타 부원료들이 잘 들어있는 것들도
제품의 효과를 높이는데 도움을 줄 수 있습니다
다만 사람마다 장 내환경이 다르기 때문에 같은 제품이라도 사람마다 효과는 다르게 나타날 수 있습니다
누구에게나 잘 맞는 최고의 제품이라는것은 찾기 어려우므로,
이것저것 드셔보시고 나에게 가장 잘 맞는 제품으로 골라서 드시는 것이 좋습니다
유산균를 선택하실때는 먼저 보장균수를 확인해보시고 프리바이오틱스 프로바이오틱스 포스트바이오틱스 신바이오틱스 등이 같이 들어있는지 유무 브랜드원료사인지 들어있는 유산균 균주가 어떤건지 등등을 보고 선택하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
유산균 선택과 관련한 질문을 주셨습니다. 유산균 선택이 고려해봐야 하는 것은 크게 두가지가 있겠습니다. 보장균수와 균종을 보는 것입니다. 보장균수는 100억마리 이상인 것을 고르는 것이 좋겠습니다. 균종의 경우 유산균을 먹용하므로써 얻으려는 효과를 고려하여 고르시면 되겠습니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상을 권장드립니다. 투입균수와 보장균수는 다르기에 보장균수를 꼭확인하길 권장드립니다.
다음으로는 균종이 람노바실러스와 비피더스균이 다양하게 골고루 들어있는제품이 좋기에 권장드립니다. 유산균의 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
또한 유당불내성이 있는 경우 유당이 함유되지 않은 제품을 선택하길 권장드립니다.
사실 유산균은 종류가 굉장히 많기때문에 자기몸에 잘 맞는것을 고르는 것이 중요합니다 기본적으로 100억마리균주와 균을 만드는 회사가 유명한지 보시고 푸로바이오틱스와 프리바이오틱스가 같이 함유되어있으면 좋습니다