일반적으로 유산균 고르는 팁좀 가르켜주세요?

Question

안녕하세요. 마트를 가서 유산균 하나 사려고 하면 종류도 너무 많고 제 각각 입니다. 몸에 좋고 효과 좋은 유산균 구매하는 팁 부탁 드립니다.

이병열 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.마트에 파는 유산균은 대부분 저품질인 경우가 많습니다.장 상태에 따라 추천하는 유산균이 다르기때문에 전문가와 상담하세요.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.유산균은 복용목적에 따라 맞는 균주 선택이 중요합니다 복용 목적을 우선 정하고 유산균 구매하면 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균은 고르기가 매우 까다롭습니다.균주에 이름만 올라가있고 함량은 표시되어있지 않아서입니다.좋은 효과로 유명한 제품을 드시면 됩니다.

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.유산균을 선택하실때에는 보장균수, 브랜드 원료인지, 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 등이 같이 들어있는지, 들어있는 균주의 종류 등을 보고 선택하시면 되겠습니다.감사합니다. 추천부탁드립니다.

오민지 약사 · Answer

안녕하세요. 유산균을 고를때는 보장균수를 보는 것이 좋겠습니다. 보장균수가 100억이상이 되는 제품을 고르는 것이 좋겠습니다. 유산균이 생산된지 너무 오래된 제품을 복용하는 것은 효과가 떨어질 수 있으므로 유효기간이 넉넉히 남은 제품을 고르는 것이 좋겠습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자신이 불편한 증상이 어떤것인지, 그 증상에 가장 효과가 크다고 임상데이터가 있는 strain이 무엇인지 보셔야 합니다.그리고 그 strain이 들어가있는 유산균을 선택하시면 되겠습니다.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.일단 유산균은 꾸준히 공복레 드시는 것이 좋구요 자신의 몸에 맞는 유산균 복용하시는 것이 가장 좋습니다 보통 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 같이 있는 것 드시는 것이 좋습니더

유홍 약사 · Answer

안녕하세요.유산균 고르는 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 보장균수가 높은것을 복용하는 것이 좋습니다. 100억이상인것을 복용하는 것이 좋겠습니다. 가급적 유통기한이 여유있게 남은 제품을 선택하시고, 원하는 유효균종이 포함된 제품을 고르시면 되겠습니다.

박호현 약사 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.유산균은 먼저 보장균수를 보시고 유통기한이 많이 남은걸 구매하시는게 좋습니다. 또한 균주마다 적응증이 다르니 설명란에 적응증을 잘 확인하시고 구매하시는걸 권해드립니다.감사합니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.증상에 따라 사용할 수 있는 유산균의 균종이 조금씩 다릅니다.따라서 어떤 목적으로 복용하는지 알 수 있다면 보다 자세한 답변이 가능하며, 일반적으로 마트에서 판매하는 것은 건강기능식품이며 약국에서는 의약품으로 된 유산균까지 취급합니다.일반의약품으로 구분되는 유산균의 순도가 더 높게 나오니 참고하시기 바랍니다.

영양제

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일반적으로 유산균 고르는 팁좀 가르켜주세요?