-비타민과 미네랄이 풍부한 식단이 중요하며
특히 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하십시오
- 물을 충분히 마시면 두피와 머릿결이 건강해진다
-너무 자주 머리를 감는 것 보다
천연 성분이 함유된 샴푸를 사용하기
-정기적으로 트리트먼트나 헤어 마스크를 사용해
머릿결을 관리하세요
-드라이기나 고데기 사용을 줄이고
가능하면 자연건조하는게 좋을 수 잇어요
- 부드러운 빗을 사용하여 머릿결을 관리하며
젖은 머리는 더 손상이 되기 쉬우므로
조심스럽게 빗어주기