뭔가를 새로 시작하는 게 너무 어렵고 힘듭니다.

Question

나이가 들어가는 징조인지 그냥 귀차니즘인지 모르겠지만
예전에는 그래도 항상 긍정적이었고 뭔가를 시도해보려고 했었는데
요즘은 뭔가를 새로 시작하려고 하면 그냥 힘듭니다.
뭔가 지치고.. 번아웃이 최근에 오긴했는데
운동도 꾸준히 하며 활력도 얻고 있는데 뭐가 문젤까요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이레사랑입니다.

큰 목표를 작은 단계로 분해하면, 목표를 달성하기가 더 쉬워집니다. 각 단계를 달성할 때마다 자신에게 성취감을 줄 수 있으며 무엇인가를 계속 하고자 하는 원동력이 됩니다.

또 동기부여도 무척이나 중요한데, 왜 이 새로운 시작이 중요한지 생각해보고, 자신에게 하지 않으면 안되는 절대적인 동기를 부여하면 조금 더 지속성이 길어지지 않을까 생각이 듭니다.

첫 시작이란 누구에게나 어렵습니다. 저 또한 최근들어 '처음' 경험하는 일이 많아 불안하고 초조할때가 있는데 그럴때마다 나를 응원하는 사람들이 곁에 있다는걸 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.

질문자님의 새로운 시작, 그리고 첫 시작을 늘 응원하겠습니다.

감사합니다.