자려고 누으면 허리에서 뚜둑거려요.

Question

조금 활동이 많은 날이면 자려고 누으면

처음에는 바닥에 허리를 딱 붙이지 못할망큼

통증이 있다가 좌우로 허리 쫌 살살 흔들고

스트레칭하다보면 허리를 바닥에 댈 수 있어여

근데 그렇게 허리를 바닥에 대면 막 두두둑 소리가 나오고 그래요 ㅠ 근데 또 그 두두둑 소리가 나야 허리가 쫌 멀쩡해진 느낌이 들고요 왜이런걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 허리를 무리해서 사용했나 봅니다. 소리가 나는 원인은 허리를 무리하게 사용하거나 자세가 좋지 않아 약간 척추가 틀어져 있던 것이 다시 맞춰지면서 나는 소리라 보시면 됩니다. 다시 원래대로 돌아왔으니 당연히 시원하다 느껴지는 것이지요. 낮에 활동을 많이 했다면 자기 전에는 가볍게 스트레칭을 해주시는 것도 좋답니다. 너무 걱정하지 마시고 스트레칭 하고 푹 주무시기 바랍니다.

서민석 드림