런닝머신30분 웨이트 1시간 런닝머신30분 이런식으로 하려고 하는게 괜찮을까요?
저녁 안먹고 하면 너무 허기져서 배고파 쓰러질것 같던데 물을 수시로 먹을면서 하는게 좋은가요? 보충제는 안먹고 하고싶습니다 바나나를 먹으면서 하는 것도 생각해봤어요
