건강관리
다슬기가 해장에 좋은 이유가 무엇일까요?
우리가 술을 먹고 다음날에 올갱이국이라고 다슬기로 만든 국을 먹는데요.
이렇게 다슬기가 해장에 좋은이유가 무엇인지 궁금 합니다.
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다슬기는 해장에
좋은 이유는 그 안에 풍부한 단백질과 비타민 B군이 포함되어 있어 알코올 대사에 도움을 주기 때문입니다. 또한, 다슬기는 수분 함량이 높아 탈수를 예방하고 체내 독소를 배출하는데 기여합니다. 미네랄인 아연과 철분도 포함되어 있어 피로 회복과 면역력 증진에 효과적이며, 이 외에도 다슬기는 저칼로리 식품으로, 해장국으로 섭취 시 부담 없이 영양을 보충할 수 있습니다. 따라서, 다슬기로 만든 올갱이국은 해장에 적합한 음식으로 여겨집니다.