건강관리
원형탈모에 좋은 음식이나 다른 방법 있을까요?
안녕하세요!
30대 후반이고, 원형탈모? 같긴 한데
다 빠진건 아니고 비어보입니다.
저혼자 앞으로 거울을 보면 티도 안나고 모르지만
위에서나 멀리서 보면 친구들이 알아볼 정도요,,
피부과에 가서 진료를 보면 맨 비슷한 얘기를
하고 약을 줍니다.
그걸 한동안 발라도 봤고요ㅜ
혹시 탈모에 좋은 음식이라던지,
쉽게 일상생활에 접목할 수 있는 예방방법 등등
있으시면 알려주세요!
2개의 답변이 있어요!
탈모에 좋은 식품으로. 연어. 호두. 시금치. 달걀. 견과류와 씨앗. 렌틸콩. 고구마. 토마토. 당근. 베리류 등이 있습니다.
탈모에 좋은 습관으로. 두피 마사지. 건강한 식습관. 스트레스 관리. 적절한 모발 관리가 필요합니다.
우선 원형 탈모가 생기는 원인을 생각을 해 봐야 됩니다. 유전적인 영향도 있지만 대부분 후천적으로 스트레스를 받아서 생기는 경우가 많이 있기 때문에 스트레스를 우선 해소 해 주는 것이 제일 좋습니다. 그리고 머리에 혈액순환이 잘 되어야 원형 탈모 예방에 도움을 많이 됩니다. 검은콩이나 검은 게 등을 드시면 도움이 되고 호두 같이 불포화지방산이 많이 들어있는 것도 도움이 됩니다.