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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

원형탈모에 좋은 음식이나 다른 방법 있을까요?

안녕하세요!

30대 후반이고, 원형탈모? 같긴 한데

다 빠진건 아니고 비어보입니다.

저혼자 앞으로 거울을 보면 티도 안나고 모르지만

위에서나 멀리서 보면 친구들이 알아볼 정도요,,

피부과에 가서 진료를 보면 맨 비슷한 얘기를

하고 약을 줍니다.

그걸 한동안 발라도 봤고요ㅜ

혹시 탈모에 좋은 음식이라던지,

쉽게 일상생활에 접목할 수 있는 예방방법 등등

있으시면 알려주세요!

2개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    탈모에 좋은 식품으로. 연어. 호두. 시금치. 달걀. 견과류와 씨앗. 렌틸콩. 고구마. 토마토. 당근. 베리류 등이 있습니다.

    탈모에 좋은 습관으로. 두피 마사지. 건강한 식습관. 스트레스 관리. 적절한 모발 관리가 필요합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    우선 원형 탈모가 생기는 원인을 생각을 해 봐야 됩니다. 유전적인 영향도 있지만 대부분 후천적으로 스트레스를 받아서 생기는 경우가 많이 있기 때문에 스트레스를 우선 해소 해 주는 것이 제일 좋습니다. 그리고 머리에 혈액순환이 잘 되어야 원형 탈모 예방에 도움을 많이 됩니다. 검은콩이나 검은 게 등을 드시면 도움이 되고 호두 같이 불포화지방산이 많이 들어있는 것도 도움이 됩니다.