빨리걷기와 조깅의 속도 차이로 보면 될까요?
운동앱으로 측정하면 개인적으로는 6-7속도정도로는 30분이상 걸을수있어보입니다.
조깅의 속도는 얼마로 봐야하나요
안녕하세요. 웨나이드림입니다.
조깅은 가볍게 달리는 거 입니다.
걷기와 달리기의 차이라거 보시면 됩니다.
런닝머신에서 7~9정도로 보시면 됩니다
