조깅은 빨리 걷는거라고 생각하면 될까요?

Question

안녕하세요.

걷기 운동을 매일 실천하고 있습니다.

조깅은 좀 빠르게 걷는다고 생각하고 있는데 맞는것일까요?

아니면 약간 뛰듯이 하는걸 조깅이라고 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 말쑥한허스키87입니다.

빨리 걷는 것이라고 생각하면 됩니다! 평소에 걷기 운동을 하시면서 숨이 찬다면 연소 작용이 일어나고 있는 것으로 그대로 하시면 되고 아니라면 조금 강도를 높여도 될거같네요

Answer 2

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

조깅과 빠른걸음은 아무래도 차이가 있습니다

빠른걸음도 건강에 좋지만 조깅이 좀 더 건강에는 유리할겁니다

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 운동으로 생각하시면 빠른 걸음으로 걷는게도움이 될수있습니다~~~~~

Answer 4

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

조깅이라는 건 빨리 걷는 것이 아닙니다.

가볍게 뛰는 정도를 조깅이라고 하는 거죠.

대략 시속8km정도로 달립니다.

Answer 5

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

조깅은 천천히 뛰다라는 뜻의 영단어 동사로 빨리 걷기 보다는 느린 속도로 달리기를 한다가 맞다고 보입니다.

Answer 6

보통의 경우 조깅이라고 하면은 걷는것보다는 빠른 속도로 움직이고, 달리는 것보다는 느린 속도를 의미합니다.

가볍게 속도를 내며 움직이는 정도라 정의하면 될 것 같습니다.