스포츠·운동
조깅은 빨리 걷는거라고 생각하면 될까요?
안녕하세요.
걷기 운동을 매일 실천하고 있습니다.
조깅은 좀 빠르게 걷는다고 생각하고 있는데 맞는것일까요?
아니면 약간 뛰듯이 하는걸 조깅이라고 하나요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한허스키87입니다.
빨리 걷는 것이라고 생각하면 됩니다! 평소에 걷기 운동을 하시면서 숨이 찬다면 연소 작용이 일어나고 있는 것으로 그대로 하시면 되고 아니라면 조금 강도를 높여도 될거같네요
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
조깅과 빠른걸음은 아무래도 차이가 있습니다
빠른걸음도 건강에 좋지만 조깅이 좀 더 건강에는 유리할겁니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 운동으로 생각하시면 빠른 걸음으로 걷는게도움이 될수있습니다~~~~~
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
조깅이라는 건 빨리 걷는 것이 아닙니다.
가볍게 뛰는 정도를 조깅이라고 하는 거죠.
대략 시속8km정도로 달립니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
조깅은 천천히 뛰다라는 뜻의 영단어 동사로 빨리 걷기 보다는 느린 속도로 달리기를 한다가 맞다고 보입니다.
보통의 경우 조깅이라고 하면은 걷는것보다는 빠른 속도로 움직이고, 달리는 것보다는 느린 속도를 의미합니다.
가볍게 속도를 내며 움직이는 정도라 정의하면 될 것 같습니다.