아침에 자고 일어나면 허리가 너무 아파요 매트리스 문제인것 같은데 조금 단단한 매트리스를 써야하나요? 아님 푹신한것을 써야하나요?
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
너무 푹신한 매트리스는 척추에 오히려 악영향을
줄 수 있어 누웠을 때 적당히 폭신하고 탄력이 있어 체중을 받쳐주는 것이 좋아요.
안녕하세요. 의로운상사조125입니다.
매트리스때문에 허리에 통증이있으시다면
저도 병원에서 들은방법인데
푹신한거보다 적당히단단한 매트리스에
주무실때 발아래에 베개를 대고 하체가 더높은
자세로 주무시면 허리통증에 좋습니다
옆으로 누울때는 무릎사이에 베개를 넣고
자면 됩니다!
