미세먼지 있을 때 바깥 나들이 하면 안 마실 수 없는 환경으로 마스크 착용하는게 가장 좋기는 합니다. 미세먼지 농도는 하루 동안 같지 않으며 출근 시간대나 퇴근 시간대 더 나쁜데 이 시간대 피해 외출하는게 좋습니다. 길 선택도 중요한 요소인데 큰 도로나 버스정류장, 교차로 근처 일수록 미세먼지와 배기가스 많기 때문에 가급적 피해 다니는게 좋고 차도에서 최대한 멀리 이동하는게 좋습니다. 물 자자 마시면 미세먼지 배출하는데 도움되고 목 아픈 경우 도라지나 생강 차 등 마시는게 도움됩니다.