5일 다이어트 하는방법좀 알려주세요

5일동안 빨리 살을 빼야되요 수분보다는 지방위주로빼야되는데 건강하지않아도되니 방법을좀 알려주세요 운동을하고 밥을 먹지말라는 얘기말구요