얇은 허벅지 만드는 방법이 있을가요!??

Question

제 체형이 다른 곳에 비하여 유난히 허벅지가 돋보입니다아무리 다이어트를 해도 허벅지는 빠지질 않네요얇은 허벅지 만드는 방법 알려주세요

김창희 · Answer

안녕하세요.

제가 허벅지가 굵어가지고 스트레스를 받았었습니다. 허리는 32이나 30도 괜찮았는데 허벅지가 타이트해수 바지를 34로 샀으니까요.

저는 이걸 빼려고 해서 뺀 것은 아닙니다.

운동을 하다보니 저절로 빠졌는데요.

달리기를 많이 했습니다.

저녁을 조금 먹고 3시간 뒤에 달리기를 했고,

주 3회 꼬박했습니다.

물론, 살도 전반적으로 빠집니다.

저는 제가 경험한 것으로 추천드립니다.

한가지 더 추천드리는 것은 무산소 운동 중에서 허벅지에 집중할 수 있는 것을 하시는 것을 추천드립니다. 근육도 붙지만 허벅지의 살도 뺄 수 있습니다.

경험담을 주로 적었은데, 도움되셨으면 합니다.

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