비올때 생각나는 음식조합 추천 부탁드려요

Question

오늘 비가 추적추적 오는데

비 올 때 먹으면 더욱 더 맛있는 음식 조합 있으면 추천부탁드려요.

참고로 다이어트에 해가 되지 않는 음식이면

더 좋을 것 같아요.

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

1 ) 통밀 오징어 파전과 도토리묵무침이 있습니다. 밀가루 대신 식이섬유가 많은 통밀가루, 메밀가루를 얇게 입히시고, 타우린이 많은 오징어, 쪽파를 넣어 부쳐내시면 칼로리는 낮추고 포만감도 키울 수 있습니다. 여기에 새콤하게 무친 도토리묵을 함께하시면 전의 기름진 맛을 잡아주며 수분과 식이섬유를 더해줍니다.

2 ) 뜨끈한 국물 갈증을 해소해 줄 두부 버섯 전골과 곤약면 조합이랍니다. 비 오는 날의 칼국수 대신, 단백질이 많은 두부와 면역력에 좋은 버섯을 맑은 육수에 끓여내어 실 곤약을 면 대용으로 활용하시면 칼로리부담 없이 깊은 감칠맛을 누릴 수 있습니다.

3 ) 칼칼한 맛이 당기시면 닭가슴살 두부김치를 추천드립니다. 따뜻하게 데친 두부와 들기름에 약간 볶은 김치와 수비드 닭가슴살 팩을 함께 챙겨주시면 유산균과 단백질을 모두 섭취가 되어 영양적으로도 우수한 메뉴가 되겠습니다.

비 오는 날의 감성은 그대로 누리시며 몸도 가볍게 유지해보시길 바랄게요. 감사합니다 ^^