종합건강검진 결과지에 골감소증으로 나왔어요
종합건강검진을하고 결과지를 받았습니다 골감소증으로 나왔는데요 제 나이가 20대 후반인데 괜찮은건지 치료가 필요한건지 문의드립니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
칼슘과 비타민D 섭취를 신경써주시고, 체중에 부하가 가는 운동을 꾸준히 해주시는게 좋겠습니다. 또한 주기적으로 체크를 해서 더 진행되지는 않는지 확인하는것도 필요합니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
검사 결과지를 보여주시기 바랍니다.
고령에서는 골밀도 측정시에 T-score라고 하는 점수를 기준으로 보지만 20대에서는 Z-score라고 하는 지표로 봐야합니다.
결과지에서 정말 Z-score로 측정했는데 밀도가 -1.0보다 낮아서 골감소증 판정이 나온건지를 확인하실 필요가 있겠습니다.
골감소증이 맞더라도 치료가 필요하지는 않고 칼슘과 비타민 D를 잘 섭취해주시면서 체중부하가 되는 운동을 꾸준히 해주시는게 도움이 되겠스빈다.
체중부하 운동이라는게 내 몸무게가 다리와 척추에 부하되는 운동을 이야기하며 달리기나 테니스, 배드민턴 이런 운동을 이야기합니다.
수영이나 자전거 이런 운동은 체중부하가 안되는 운동이구요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골감소증으로 고민이 많으시군요.
골감소증은 골다공증 초기단계라 생각하시면 되며 치료보다는 예방이 중요합니다.
비타민 D, 칼슘 섭취를 늘려주시고, 금연, 과도한 음주, 카페인을 줄여주셔야 합니다.
그리고 규칙적인 근력 운동이 가장 중요합니다.
답변이 도움이 되어서 뼈 관리 잘 하시길 바랍니다.
골감소증 정도로 당장 큰 문제가 생기지는 않겠습니다만 아무래도 이상 소견이 확인된 것인 만큼 관련하여서는 관리도 잘 해주고 병원에 꾸준히 다니면서 추적 관찰을 하는것이 필요할 것으로 사료됩니다. 관련하여서는 내분비대사내과적으로 먼저 새롭게 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
요즘 젊으신분들이 골감소증이 많이 나오고 있다고 합니다. 식습관 및 생활습관때문에 많이 그러는데 수치가 너무 낮으면 약물치료를 겸하는것이 좋을것으로 보입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
20대 후반에 골감소증이 나왔다면 뼈 건강에 경고 신호일 수 있어 원인 파악과 관리가 필요합니다.
비타민 D, 칼슘과 함께 체중 부하 운동을 병행하면 개선에 도움이 됩니다. 필요 시 내분비내과나 정형외과에서 추가 검사와 상담을 받는 것이 좋습니다!