스트레칭하면 왜 몸이 개운한가요?

Question

성별

여성

나이대

24

몸을 쫙 힘줘서 피면 개운해지잖아요

으으으 하고?

왜 그런걸까요?

조선시대 능지처참 거열형 처럼 그렇게 불가사리 모양으로 몸을 쫙 펼치면서 느껴지는 그런 개운함은 뭘까요

의도적으로 스트레칭할 때는 안느껴지다가 한참 휴대폰 만지면서 경직된 몸이 갑자기 풀려서 그렇게 개운한 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스트레칭을 하면 근육이 뭉쳤다가 풀리면서 개운하다고 느끼는 것이지요. 근육이 뭉친 다는 것은 평소 자세가 좋지 않은 경우이고 주로 몸을 움츠리고 있는 상태였기 때문에 뻐근할 수 있는 상황이었을 것이구요. 그러니 스트레칭을 하면 몸이 풀리면서 개운해 지는 겁니다.