영양제 복용시간에 대해서 질문드립니다
지금현제 카리토포텐이랑 오메가3랑 씨커스랑 센트룸포맨요4가지를 복용하고 있는중인데 복용시간이랑 방법좀알려주세요~
지금현제는 아침저녁에 식전30분전에 카리토포텐을 복용하고 점심식사후30분이내에 오메가3를 복용하고 점심이랑 저녁식후30분에 씨커트를 물에타서복용하고 자기전30분에 센트룸포맨을 복용중인데 이렇게 복용해도 되는건가여?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 4가지 영양제를 한꺼번에 복용하시면 될것 같습니다.
굳이 시간차를 두고 복용할 필요가 없으며 공복보다는 식후가 좋은 성분들입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카리토포텐, 오메가3, 씨커스, 센트룸포맨을 아침밥먹고 바로 드시면 될것 같아요.
식사와 가까이 해서 드셔야 흡수율이 높아서 직후에 드세요.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
카리토포텐의 경우 1캡슐씩 하루 2번 식전복용이 필요한 약입니다. 즉 아침 저녁으로 식전 30분 복용 그대로 하시면 되고,
오메가 3의 경우 식후 복용만 잘 지키면 언제 복용하던 문제는 없습니다. 즉 점심식사 후 30분 이내 복용도 그대로 하시면 됩니다.
씨커트는 식후 복용은 맞으나 오메가-3와 같이 복용하시지 않는게 좋아 보입니다. 즉 아침 저녁 식후 30분 복용을 하시는 것이 더 좋아보입니다.
센트룸포맨의 경우 자기전에 복용시 수면을 방해할 수 있으니 아침식전 복용으로 변경을 하시는 것이 더 좋아보입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
카리토포텐은 1일 2회(아침 / 저녁), 식전에 복용하시면 됩니다.
점심 식후에 오메가3를 복용하셔도 되지만
센트룸포맨의 경우 멀티비타민으로 활력을 주는 영양제이다보니
자기전에 복용하시기보다는 아침 / 점심 식후에 복용해보시길 바랍니다.
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