다이어트 힐때 특정 부위만 뺄수있나요?

Question

배가 좀 나와서 그런데 다이어트도 특정 부위만 빼는게 가능한가요? 평소에 애들 보느리 시간이 부족해서 운동을 오래는 못합니다. 효과 좋은 운동 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 뉴아트입니다.

다이어트로 특정 부위만 살 빼는건 쉽지 않지만 완전 불가능하다고 말씀드리기는 어렵습니다

하지만 대부분 다이어트 시 식단, 운동 등으로 관리합니다

식단으로 뱃살 정도는 어느정도 관리가 될 거 같습니다

운동까지 병행하신다면 전신 관리도 가능합니다

집에서 간단하게 유튜브 등으로 홈트레이닝, 홈 필라테스 영상 보시면서 따라만 하셔도 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.

불가능하지 않습니다..

식사 잘 챙겨드시면서 유산소 운동과 뱃살 운동을 집중

하시면 될거 같아요..

답변이 도움이 돼셧기를 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 부기킹입니다. 특정 부위만 빼는 것은 힘들지만 불가능은 아닙니다. 질문자님께서 복부의 살을 빼시고 싶어하시는 것 같은데..유산소 운동이 제일이나 아이들을 봐야하기 때문에 밖에서 하는 운동은 무리이고 집안에서 자전거 타기를 추천드립니다.