안녕하세요. 바리스타윤입니다.

식사후 바로 자리에 안지마시고

간단한 산책을 하셨으면 하구요.

유산균 복용을 하시면 장컨디션이 좋아지니

배에 가스차는 일이 적어질것 같아요

고양이 자세로 하고 얼굴은 바닥에 닿을때까지 쭉당기고 배는 최대한 밑으로 땡기고 다리는 약간벌리고 10분간 유지하면 가스가 쉬원하게 빠집니다 저도 이 방법써요

안녕하세요. 깍듯한할미새101입니다.

상비약 보관해두시고 (해열.두통.소화불량)

응급시 사이다 나 콜라드시면 일시적으로

효과볼수 있으며 많이는 드시지 마세요.

그래도 불편하시면 훼스탈드시는걸 추천드려요.

사람마다 개인적으로 차이는 날수 있으며

인간요법으론 손 따는걸 추천합니다.

선따는게 어려우면 10손가락끝 지압과

엄지와 중지 풉들어간 부분 손가락으로 눌러 아픈곳 세게눌르면 (2~3회)효과있습니다.