몽롱한 기분 초점안맞는 느낌이에요..
뭔가 물체를 바라보면 멍때리는것처럼 쳐다보고?..
피곤한 상태처럼 몽롱?,,,하다고 해야할까요? 느낌이 이상해요 평소에도 그런것 같습니다 너무 자주피로 하고 피검사를 받아봐야할따요?
비특이적이며 비전형적인 증상 소견으로 해당 단편적인 정보만으로 구체적인 상태가 어떠하며 어떠한 문제가 있는지 등 자세하게 파악 및 감별을 하는 것은 가능하지 않습니다. 단순히 만성적인 피로 누적, 수면 질 저하 등이 관련이 있을 수 있는 부분이지만 이외에 건강 상 영양 불균형, 빈혈, 갑상선기능저하증, 혈당 변동에 따른 증상 등 여러가지 가능한 요인들이 존재합니다. 걱정되고 우려스럽다면 실질적으로 진료 및 검진을 통한 상태 평가를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상만으로 원인을 알긴 어려우나 혈액검사를 통해 내과적 질환 여부를 확인하고 질문자의 나이를 고려 시 가능성은 다소 떨어지겠으나 신경학적 질환에 대한 신경과 진료를 받아볼 것을 권합니다.
최근 과도한 스트레스나 과로, 수면이 부족했다면 먼저 충분한 휴식을 취하고 균형 잡힌 영양의 섭취를 하기 바랍니다.
말씀하신 몽롱함, 초점이 잘 안 맞는 느낌은 실제로 20대에서도 흔히 호소되는 증상입니다. 가장 흔한 원인은 수면 부족, 수면의 질 저하, 과도한 스마트폰·모니터 사용, 만성 피로, 스트레스, 불안 상태입니다. 이 경우 뇌가 또렷하게 각성되지 않아 멍한 느낌, 시야가 흐릿한 느낌, 집중이 안 되는 증상이 동반될 수 있습니다.
다만 증상이 오래 지속되거나 평소에도 자주 피로하다면 기본적인 혈액검사는 한 번 받아보는 것이 무리는 아닙니다. 보통 빈혈, 갑상선 기능 이상, 비타민 D·B12 결핍, 간·신장 기능, 혈당 이상 정도를 확인합니다. 검사에서 이상이 없으면 생활 리듬 교정과 휴식, 수면 관리가 우선이고, 불안이나 우울이 동반되는 경우에는 신경과나 정신건강의학과 평가가 도움이 될 수 있습니다. 갑자기 심해지거나 어지럼, 시야 장애, 두통, 감각 이상이 동반되면 단순 피로로 보지 말고 바로 진료를 권합니다.