의료상담
뒷목이 단단하게 뭉치고 무거운데 쉽게 풀 수 있는 방법이 있을까요?
보통 혈압이 올라가면 뒷목이 단단하게 뭉친다고 하는데 저는 혈압이 정상인데도 머리가 무겁고 뒷목에 통증도 있으면서 단단해지는 증상을 여러번 겪었습니다. 이 증상이 심해지면 제가 갑자기 쓰러질거 같아 불안해지고 초조해집니다. 이런증상이 나타날 때 빠르게 해결할 수 있는 방법은 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강성주 의사입니다.
담을 예방 및 치료하시기 위해서는 무엇보다 바른자세 및 자주 스트레칭을 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
고개를 숙이는 업무가 많으실 경우 특히 뒤로 젖혀주는 스트레칭을 자주시행하여 주시고, 혹시나 담에 걸리신다면 온열마사지 및 근이완제 등의 복용으로 회복기간을 단축시킬수 있겠습니다.
감사합니다.